توضیح لینک f/"> توضیح لینک
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
مهارت حل مسئله چگونه در خودمان افزایش دهیم؟
#1
مهارت حل مسئله  چگونه در خودمان افزایش دهیم؟

برای مثال کسی که در گذشته بحث‌های ناخوشایندی با همکارانش داشته است، می‌تواند انتظار داشته باشد که در آینده نیز با جدل‌های مشابهی مواجه شود. صرف‌نظر از اینکه شاید این جدل‌ها در یک محیط کاری کاملا متفاوت باشند و موضوع اصلی بحث‌های مختلف، یکسان است، آن فرد در ایجاد رابطه‌ی صحیح با همکارانش مشکل دارد.
این فقط یک مثال است، اما بسیاری از ما اشتباهات‌مان را تکرار می‌کنیم تا اینکه سرانجام احساس ناامیدی می‌کنیم و فکر می‌کنیم این اتفاق‌ها به خاطر شخصیت مشکل‌دار ماست و کاری از دست‌مان برنمی‌آید.
در واقع دلیل اینکه مشکلات خاص تکرار می‌شوند این است که ما از یک تکنیک حل مسئله‌ی مؤثر استفاده نمی‌کنیم. خوشبختانه با به‌کارگیری راهکارهایی که در ادامه‌ی این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم می‌توانید به فردی که مهارت حل مسئله بالایی دارد، تبدیل شوید و در نتیجه مشکلاتی را که با آنها مواجه می‌شوید، کاهش دهید. پس با ما همراه باشید
.
ناتوانایی یا ضعف در حل مسئله، زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد
میزان خوشحالی و موفقیت ما در زندگی تا حد زیادی به توانایی ما در حل مسئله بستگی دارد. اگر مشکلات را حل نشده باقی بگذارید ممکن است به شیوه‌های زیر ضرر کنید:
در تعاملات میان‌فردی مشکلات بی‌شمار، پیچیده و مبهمی وجود دارد. اگر مهارت حل مسئله نداشته باشیم،‌ به سختی می‌توانیم سوءتفاهم‌ها را در ارتباطات‌ از بین ببریم و با اطرافیان‌مان رابطه‌ی نزدیکی برقرار کنیم.
ما در محیط کار یاد می‌گیریم از عهده‌ی انواع مشکلات غیرمنتظره برآییم. اگر به دنبال راهکارهای جدید نباشیم،‌ عملکرد ما به تدریج ضعیف خواهد شد و با تجمع مشکلات،‌ احساس ناتوانی خواهیم کرد.
ما معمولا فقدان سلامت ذهنی خود را به تجربه‌‌های شخصی ناخوشایند یا عوامل ژنتیکی نسبت می‌دهیم اما در واقع ناتوانی در غلبه بر مشکلات زندگی است که به سلامت ذهنی ما آسیب می‌زند. براساس یک مطالعه در سال ۱۹۸۳، دانشمندان دریافتند افرادی که توانایی کمتری برای کنار آمدن با مسائل و مشکلات میان‌فردی دارند،‌ بیشتر مستعد افسردگی هستند.

دلایل ضعف در حل مسئله چیست؟
مهارت حل مسئله مانند سایر مهارت‌های زندگی باید تقویت شود. برای اینکه در این مهارت قوی شویم، باید با رویکرد صحیح و مناسبی آن را تمرین کنیم. متأسفانه بسیاری از ما متوجه اشتباهاتی که در زمان حل مسئله مرتکب می‌شویم، نیستیم. از دلایل ضعف در حل مسئله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
۱. اشتباه گرفتن نشانه‌ها با دلایل واقعی مشکلات
اکثر ما بیشتر انرژی خود را برای کنار آمدن با نشانه‌های مشکل صرف می‌کنیم،‌ بدون اینکه دلیل واقعی آن را درک کنیم. برای شناخت دلایل ریشه‌ای یک مشکل، باید اولین نتیجه‌گیری ذهن‌ خود را به چالش بکشیم و سؤالات صحیح بپرسیم تا در نهایت بتوانیم فراتر از مشکل را ببینیم.
۲. جست‌وجوی راه‌‌حل‌های سریع به جای راهکارهای مؤثر
ما اغلب تمایل داریم برای مشکلات راه‌حل‌های سریع پیدا کنیم. این کار باعث می‌شود اولین راه‌حل‌ ذهن خود را بدون توجه به رابطه‌ی علت و معلولی پشت مشکل،‌ باور کنیم. به همین دلیل است که ما به ندرت به هسته‌ی مشکلات می‌رسیم و اغلب راهکارهای غیرمؤثر را انتخاب می‌کنیم.
۳. تکیه‌ی بیش از حد به دانش‌ خود
در نهایت ما مهارت حل مسئله ضعیفی داریم چون بیش از حد به دانش‌مان اتکا می‌کنیم. یک تصور غلط این است که هرچه بیشتر بدانیم، توانایی بیشتری برای غلبه بر مشکلات داریم. اما واقعیت این است که دانش محض، ما را به افرادی بامهارت در زمینه‌ی حل مسئله تبدیل نمی‌کند و چیزی که به آن نیاز داریم مهارت‌های تفکر منطقی است که به ما امکان می‌دهد منتقدانه و خلاقانه فکر کنیم.

به منظور تقویت مهارت حل مسئله، هنگام مواجهه با هر مشکلی در زندگی باید ۴ گام زیر را دنبال کنیم:
ادامه مطلب را در سایتemadadkar.irدنبال کنید
پاسخ


پیام‌های این موضوع
مهارت حل مسئله چگونه در خودمان افزایش دهیم؟ - توسط fatemehghazanfariyan - 10-10-2018, 09:58 PM

موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  چگونه عجول نباشیم و صبر و حوصله بیشتری به خرج دهیم! fatemehghazanfariyan 0 23 21-10-2018, 12:10 AM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
  پرخوری عصبی چیست و راه مقابله با آن چگونه است؟ fatemehghazanfariyan 0 23 11-10-2018, 09:09 PM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
Star (یک جرعه کتاب)خنده چگونه باعث شفای بدن می شود fatemehghazanfariyan 0 45 18-09-2018, 03:40 PM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
  چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟ fatemehghazanfariyan 0 25 15-09-2018, 05:57 PM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
  مهارت گفتگو fatemehghazanfariyan 0 25 07-09-2018, 12:04 PM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
  زایگارنیک(مهارت زندگی) fatemehghazanfariyan 0 41 28-08-2018, 10:44 PM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
  چگونه فرزند خوشبین تربیت کنیم؟ fatemehghazanfariyan 0 42 22-08-2018, 01:03 AM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
  ما چگونه یاد می گیریم؟ fatemehghazanfariyan 0 119 31-07-2018, 08:14 PM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan
  مهارت های زندگی fatemehghazanfariyan 1 3,257 22-07-2018, 03:55 PM
آخرین ارسال: Niliyon439
  راهکار های برای افزایش اعتماد به نفس fatemehghazanfariyan 0 275 26-05-2018, 02:22 PM
آخرین ارسال: fatemehghazanfariyan

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان