خوردن فلفل تاثیر شگفت انگیز لاغر شدن دارد. شاید سراغ خیلی از مواد غذایی می روید تا لاغرتان کند اما دانستن اینکه انواع فلفل چه تاثیری در کاهش وزن شما دارد برایتان جالب خواهد بود.

هر کسی که فکر می کند فلفل سیاه می تواند به کاهش وزن کمک کند، درست فکر می کند! معلوم می شود که فلفل سیاه، ادویه سیاهی است که فواید سلامتی زیادی دارد و کاهش وزن یکی از آن ها است.این چاشنی کم چرب مملو از ویتامین، مواد معدنی، چربی های سالم و فیبر رژیمی است.

تحقیقات نشان می دهد که فلفل سیاه حاوی پیپرین است که از تمایز سلولی چاقی جلوگیری می کند، متابولیسم چربی را افزایش می دهد و دسترسی زیستی مواد مغذی را افزایش می دهد.

چگونه از فلفل سیاه برای کاهش وزن استفاده کنیم:

شما می توانید فلفل سیاه را هم به صورت داخلی و هم به طور خارجی به کار ببرید.در این بخش از مقاله روش استفاده از فلفل برای لاغری لیستی از روش ها برای استفاده از فلفل سیاه برای کاهش وزن موثر آورده شده است.

آ. روغن گرانول فلفل سیاه:

روغن فلفل سیاه 100 % خالص را بخرید و یک قطره از آن را به یک لیوان آب اضافه کنید. قبل از صبحانه بنوشید. هم چنین می توانید این روغن را روی پوست خود برای درمان عفونت های پوستی به کار ببرید.

لاغری با فلفل و ترکیبات آن

ب. چای فلفل سیاه:

چای فلفل سیاه یکی از بهترین روش های مصرف فلفل سیاه برای کاهش وزن است. می توانید از زنجبیل، لیمو، عسل، ریحان، دارچین و یا چای های کیسه ای سبز برای تهیه این چای استفاده کنید. از نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه شسته شده استفاده کنید و قبل از صبحانه آن را بنوشید.

ج:نوشیدنی فلفل سیاه:

از فلفل سیاه در آب سبزیجات و یا آب میوه ها استفاده کنید. بوی تند فلفل سیاه و طعم متمایزش باعث تندی نوشیدنی شما خواهد شد. مصرف منظمش نه تنها به شما کمک می کند وزن کم کنید، بلکه پوست را بهبود می بخشد و از مشکلات روده پیش گیری میکند.

د.مصرف مستقیم:

شما می توانید 2 - 3 فلفل سیاه را هر روز به طور مستقیم بجوید.

این کار تنها باید توسط کسانی صورت گیرد که می توانند تندی فلفل سیاه را تحمل کنند.

دوزهای فلفل سیاه برای کاهش وزن:

شما می توانید هر روز 1 - 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه را برای کاهش وزنتان مصرف کنید. اگر به فلفل سیاه زیاد عادت ندارید، اول کم بخورید و به تدریج مقدارش را افزایش دهید.

فلفل سیاه زیادی مصرف نکنید،زیرا فقط موجب مشکلات گوارشی، سوزش معده، احساس سوزش در چشم ها و مشکلات تنفسی خواهد شد.

چه زمانی باید فلفل سیاه را برای کاهش وزن مصرف کرد:

چای و روغن فلفل سیاه (که در یک فنجان آب رقیق شدند) باید قبل از صبحانه مصرف شوند.

هم چنین اگر ترجیح می دهید دانه هایش را بجوید، صبح بعد از نوشیدن این نوشیدنی سم زدا، می توانید صبحانه تان را بخورید.

شما می توانید یک لیوان آب سبزیجات یا آب میوه را با فلفل سیاه در شب یا بعد از ناهار بخورید.

چند دستور العمل با فلفل سیاه برای کاهش وزن:

_فلفل سیاه و عسل:

مواد لازم:

1 فنجان آب

یک قاشق چای خوری عسل

نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه تازه

طرز تهیه:

یک فنجان آب بجوشانید و عسل و فلفل سیاه را اضافه کنید. خوب هم بزنید و قبل از نوشیدنش اجازه دهید تا کمی خنک شود.

مزایا و خواص فلفل سیاه و عسل برای لاغری و بدن:

این معجون به عنوان یک نوشیدنی برای دفع مسمومیت عمل می کند. عسل، یک شیرین کننده طبیعی است که طعمش را خوب می کند و همچنین یک عامل ضد دیابتی بالقوه است. بنابراین مصرف فلفل سیاه و عسل برای کاهش وزن یک گزینه سالم است.

_اسموتی فلفل سیاه و کاهو پیج:

مواد لازم:

یک فنجان کاهو پیچ تقریباً خرد شده

یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه تازه

نصف آبلیمو

طرز تهیه:

کاهو پیچ خرد شده را در مخلوط کن بریزید و لهش کنید. آب کاهو پیچ را در یک لیوان بریزید و آبلیمو و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. قبل از نوشیدن به خوبی، هم بزنید.

مزایای نوشیدنی لاغری فلفل سیاه:

این یک گزینه سالم و سریع برای صبحانه است. کاهو پیج به خاطر توانایی اش برای کمک به کاهش وزن مشهور است. همچنین به سرکوب کردن سطوح گلوکز در بدن ما بعد از غذا کمک می کند و از دیابت جلوگیری می کند. لیمو منبع عالی ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند.

با توجه به کاربرد و خواص گفته شده در مورد گرانول فلفل سیاه قطعا تهیه این دانه ارزش دارد. با توجه به تجربه من ز فروشگاه اینترنتی هانی‌فود این نوع فلفل را خریدم. قیمت خرید گرانول فلفل سیاه در این فروشگاه نسبت به جاهای دیگر مناسب و دانه های یکدست و خالص دارد. همچنین می توانید با مطالعه مقاله کینوا قرمز اطلاعات بیشتری در مورد محصولات سالم و ارگانیک داشته باشید.