بهترین درمان افسردگی - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=110) +--- موضوع: بهترین درمان افسردگی (/showthread.php?tid=77191)

بهترین درمان افسردگی - clinicroya - 26-02-2023 درمان افسردگی  درمان افسردگی چه زمانی درمان افسردگی – درمان افسردگی را شروع می کنید؟ اولین کار این است که افسردگی خود را بشناسید. زیرا مهم است که به آن گیر ندهید. برای خلاص شدن از شر آن کمک بگیرید. درمان افسردگی را می توان با تست افسردگی انجام داد و می توان با افسردگی مقابله کرد مقابله با افسردگی را می توان با شناخت معنای افسردگی انجام داد. برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید افسرده بودن   چگونه متوجه می شوید که افسردگی دارید؟ یا اینکه فقط یکی است رکود، افتادن برگ است؟ اگر نمی توانید راه بروید، در رختخواب بمانید دروغ؟ یا احساس غمگینی می کنید؟ آیا زندگی بی معنا و پوچ شده است؟ تعیین می کند آن را هر روز؟ آیا گذرا است؟ افسردگی را بشناسید   اگر افسردگی دارید، این تقریباً به طور کامل شما را تعیین می کند برای زندگی. سپس احساس پوچی و غمگینی می کنید. خوش بگذره دیگر به آن نیست این فقط در محل کار ظاهر نمی شود. بلکه در خانواده شما و در اوقات فراغت با دوستانت هم زیاد جالب نیست.   گاهی اوقات احساس افسردگی می کنید. همه چیز سخت است، خیلی سخت است. میل به انجام کاری، ملاقات با مردم وجود ندارد. شما آن را دوست ندارید، آن را دوست ندارید (دیگر). علائم افسردگی: انواع   شاید این احساس افسردگی در شما ناپدید شود تا پس از آن برگردد. یا همیشه حضور دارد؟ افسردگی در هر موقعیت و در هر لحظه بسیار متفاوت است. با این حال علائمی را می بینید که اغلب در افسردگی شما عود می کنند. آنها را تقریباً می توان به صورت زیر طبقه بندی کرد: افسرده بودن: از نظر روانی       احساس ناامیدی و درماندگی     عزت نفس پایین، اعتماد به نفس پایین     افکار خودکشی     غم، عدم لذت، میل جنسی کم     احساس گناه، ترس و اضطراب     عصبانیت و عدم تحمل دیگران     فقدان انگیزه و علاقه، بلاتکلیفی     مشکلات تمرکز   این فهرست طولانی از ویژگی های روانی نشان می دهد که درمان افسردگی اغلب یک فرآیند روان درمانی است. افسرده بودن: از نظر جسمی       کندی حرکت یا گفتار     تغییر عادات غذایی و خوابیدن     یبوست، خشکی دهان     درد تیراندازی نامشخص، لرزش دست، درد غیر قابل توضیح     کمبود انرژی، نیاز فیزیکی اندک به رابطه جنسی     تغییرات در چرخه قاعدگی     معکوس کردن ریتم روز و شب و سایر مشکلات خواب     سرگیجه، تپش قلب، فشار قفسه سینه   افسرده بودن: اجتماعی  درمان افسردگی     عملکرد ضعیف در محل کار     فعالیت اجتماعی کمتر، اجتناب از تماس، احساس انزوا     علایق یک سرگرمی را به یاد می آورد     مشکلات با شریک زندگی و فرزندان     به راحتی عصبانی و ناامید می شود   احساسات افسرده   چه زمانی افسردگی شدید دارید؟ اگر افسردگی الف تأثیر قدرتمند و جامع بر زندگی شما. اگر روزانه شما فعالیت ها دیگر کار نمی کنند اگر دیگر نمی توانید از پس آن بربیایید. خودکشی در افسردگی پرداختن به خودکشی در افسردگی و درمان افسردگی با انواع مختلف افسردگی قابل انجام است. در افسردگی می توان از خودکشی جلوگیری کرد.   در این موارد ممکن است به خودکشی فکر کنید. مثل تنها راه خروج. سپس در یک تونل تاریک قرار می گیرید که دیگر نمی توانید انتهای آن را ببینید و دیوارها به روی شما بسته می شوند. با خواندن این مطلب، آیا به طور خاص به خودکشی فکر می کنید؟ سپس با خط خودکشی 1813 تماس بگیرید. سعی کنید افسردگی خود را به موقع بشناسید و بپذیرید.   خیلی چیزها با کمک درست امکان پذیر است. افسردگی شما لازم نیست ادامه داشته باشد. میزان خودکشی در بلژیک   اکثر افراد مبتلا به افسردگی (حدود 8 نفر از 10 نفر) آن را دارند از افکار خودکشی رنج می برند با این حال، تنها بخش بسیار کوچکی از آنها یکی خواهند داشت اقدام به خودکشی و از هر ده تلاش یک نفر منجر به مرگ می شود. با وجود این، احساس افسردگی خطر خودکشی را به همراه دارد. افکار خودکشی و اقدام به خودکشی   اغلب افرادی که افکار خودکشی دارند نمی خواهند بمیرند. شما می خواهید شاید زندگی دیگری شما چیزها یا احساسات خاصی را در زندگی خود نمی خواهید بیشتر. یا مستأصل هستید. به همین دلیل است که گاهی فکر می کنید این کار را متوقف کنید برای زندگی. سپس آن مشکلات بلافاصله برطرف می شوند. اما همچنین هر چیز دیگری... خودکشی اگر هر راهی   فقط اگر احساس می کنید در چاه عمیقی هستید بیرون بروید... اغلب بسیار دشوار است. این امر با کمک صحیح (حرفه ای) امکان پذیر است. زیرا صحبت کردن کمک می کند. باعث افسردگی می شود   افسردگی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. آ افسردگی از عوامل مختلفی ایجاد می شود. معمولا یکی است ترکیبی از مسائل دشوار گذشته شما با شرایط فعلی. علاوه بر این، عناصر بیولوژیکی و شخص خود نیز در این امر نقش دارند. بدون اینکه اطراف خود را فراموش کنید. پس افسردگی خود را فراموش کنید ناشی از یک چیز احساسات افسرده   یک راه برای درک این موضوع از مفاهیم است ظرفیت بار و باربری شما تعادل خاصی در بدن و ذهن دارید اگر شما می توانید بارهایی را که باید تحمل کنید تحمل کنید. اگر قدرت کافی برای آن دارید در دسترس داشته باشند. افسردگی: یک تعریف   ظرفیت تحمل شما چقدر است؟ این یک "حمل" است محیط حمایتی، استعدادهای شما برای تحمل و مدیریت شرایط سخت. یک شبکه اجتماعی قوی، مجموعه ای از تجربیات مثبت، چه در گذشته و چه در حال حاضر در حال حاضر، سلامت جسمانی خوب با تغذیه سالم، الف احساس هدف، بهداشت خواب، ورزش کافی و غیره.   حجم کاری میزان استرسی است که باید تحمل کنید مشکلات در شبکه شما یا مشکلات روابط، تجربیات دشوار که شما آسیب پذیری جسمی یا روانی خاصی را تجربه کرده اید و غیره افسردگی: به کمک نیاز دارید؟   آیا با ظرفیت تحمل بسیار کم در برابر ظرفیت تحمل بیش از حد مبارزه می کنید؟ سپس خطر افسردگی وجود دارد. برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید انواع افسردگی انواع افسردگی برای افسردگی های مختلف به معنای درمان افسردگی است. انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که هر کدام تعریف افسردگی خاص خود را دارند. خانواده و افسردگی   با وجود اینکه مدت زیادی از آن زمان می گذرد، دوران کودکی شما می تواند برای یکی باشد نگران افسردگی رویدادهای اکنون می توانند تجربیات قدیمی و بد را بیدار کنند ساختن. به طور خاص تروما می تواند این را برانگیزد. تو در دوران کودکی ات شدی مورد بدرفتاری، سوء استفاده یا بی توجهی قرار گرفته است؟ سپس ناگهان این می تواند سر خود را به عقب برگرداند. غالبا توسط یک حادثه یا رویداد بی اهمیت. غول خفته ناگهان ظاهر می شود بیدار شو و به تو حمله کن ژنتیک و افسردگی   اگر افسرده هستید، احتمال آن افزایش می یابد برخی از اعضای خانواده نیز افسردگی داشتند یا دارند. شاید یکی هم وجود داشته باشد وجود فاکتور ژنتیکی این بدان معنا نیست که شما نمی توانید کاری در مورد خود انجام دهید افسردگی. اما شما در برابر آن آسیب پذیرتر هستید. و شما هم این را نمی خواهید بگویید بلافاصله تمام خانواده شما افسرده می شوند. از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است   از طرف دیگر، چیزهایی که افسردگی را تحریک می کنند اغلب تبدیل می شوند از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. و انجام این کار گاهی دشوار است از یک افسردگی درون زا متمایز می شود. درمان افسردگی پس یعنی که برای نسل های بعدی هم کار کنید. تست افسردگی   این ترکیبی از وراثت و برخی است رویدادهای استرس زا زندگی، مرتبط با شخص خود، که فرصت افزایش افسردگی افسردگی خود را خودتان درمان کنید   شما تنها کسی نیستید که افسردگی دارید. حدود 8 درصد از جمعیت در مقطعی افسردگی را تجربه خواهند کرد. شرمنده از این یا شما مجبور نیستید احساس گناه کنید شما آن را نخواستید و خودتان آن را تهیه نکردید. قبل از اینکه به دنبال کمک بیشتر باشید، می توانید با افسردگی خفیف خود مبارزه کنید درمان ها در مورد افسردگی خود صحبت کنید   اولین کسانی که در مورد افسردگی خود با شما صحبت می کنند خانواده و دوستان نزدیک شما هستند. آنها شما را سالهاست می شناسند و به شما نزدیکترند. برای آنها توضیح دهید که در چه حالی هستید، چه احساسی دارید. اغلب این باعث تسکین، احساس حمایت می شود. GP   اگر این کار کمکی نکرد، می توانید احساسات افسرده خود را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشکان عمومی اغلب بیماران و خانواده های خود را سال هاست می شناسند. پزشک شما ارزیابی اولیه از شدت احساس افسردگی شما را انجام خواهد داد.  درمان افسردگی صحبت کردن می تواند به شما کمک کند از مارپیچ منفی خود خارج شوید. به راه بروید و از مشکل خود یک دید پرنده بگیرید. قدیمی بنابراین غم، عصبانیت یا درد می تواند راهی برای خروج از کلمات پیدا کند زمان کافی برای آن پردازش این احساسات زمان می برد. به خودت زمان بده   برای درمان افسردگی خود وقت بگذارید   از شما تقاضا نکنید که فوراً به سر کار برگردید برو یا اینکه فردا اجرا خواهید کرد. قدم به قدم با اهداف ساده و ملموسی که به راحتی قابل دستیابی هستند.   مراقب خودت باش مراقب خواب، تغذیه و ورزش خود باشید.   زمان کافی بخوابید، شب ها به موقع بخوابید و یک ساعت قبل از خواب صفحه نمایش خود را ببندید. در یک چرت کوتاه بعد از ظهر بسازید. رژیم غذایی سالم برای افسردگی   مراقب تغذیه خود باشید. به ویژه از شکر و همچنین مصرف بیش از حد گوشت قرمز اجتناب کنید. سبزیجات، غلات کامل و محصولات تصفیه نشده مانند روغن سرد فشرده و خام عسل را اغلب و متنوع میل کنید. کره ای را انتخاب کنید که با علف تغذیه می شود و نه مارگارین یا کره پخش شده و پخت. حرکت!   حداقل دو تا سه ساعت در هفته ورزش کنید: پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، شنا، کار بدنی، باغبانی... ورزشی را که دوست دارید انتخاب کنید دوستش داشته باش وگرنه دوام نخواهی داشت ورزش همچنین خواب شما را بهبود می بخشد. الکل و مواد مخدر   مواد مخدر و الکل درمان افسردگی نیستند   از مصرف الکل خودداری کنید و مواد مخدر مصرف نکنید. الکل به شما کمک می کند یک احساس خوب کاذب که پس از آن دو برابر و ضخیم به شما بازپرداخت می شود. مواد مخدر نه تنها ممنوع هستند بلکه بر روی کلی جسمانی شما تاثیر می گذارند سلامت روان. علاوه بر این، آنها برای مغز شما بسیار مضر هستند. و شما به آن معتاد می شوید فعال در برابر افسردگی   زندگی خود را فعالانه سازماندهی کنید. مراقب شبکه خود باشید و فعالیت در فضای باز انجام دهید هوای سالم و آفتاب خوب است. ویتامین دی   اکنون از نظر علمی به اندازه کافی ثابت شده است. ویتامین D برای افسردگی خفیف بسیار بهتر از داروهای ضد افسردگی عمل می کند.   علاوه بر این، با ویتامین D هیچ عوارض جانبی آزاردهنده ای مانند ناتوانی جنسی یا کمبود میل جنسی و چاقی ندارید. و ویتامین D بسیار ارزان تر است.   آن را با پزشک خود در میان بگذارید. کار پیام است، در اعتدال   ادامه کار پیام است هیچ چیز به سختی افسرده شدن بین این دو نیست نشستن چهار دیواری خانه ات افسرده است. در حالی که خانواده شما در آن هستند کار می کند و در مدرسه است. در صورت امکان چند روز بمانید یک هفته کار کنید تا بتوانید زمان باقیمانده را با آرامش پر کنید، فعالیت های سالم و سرگرم کننده افسرده - درمان: انتظار چه چیزی   درمان افسردگی یا درمان افسردگی در Psychologenpraktijk ما امکان پذیر است.   شما از یک احساس ضعیف و افسرده رنج می برید. این زندگی شما و خانواده، دوستان یا همکارانتان را پیچیده می کند.   "با تجربه ام به شما کمک خواهم کرد که از زیر این پرده سیاه بیرون بیایید. در روان درمانی ام به شما کمک می کنم خواسته هایتان را برای زندگی متفاوت انتخاب کنید.»   - یان شرانس چرا درمان افسردگی را انتخاب کنیم؟       برای شروع درمان افسردگی شجاعت و انرژی پیدا کنید.     من مطمئن می شوم که درمان "گیر" می کند، که ما اولین دیدگاه از مشکل را دریافت می کنیم.     با بینش کافی می توانید در درمان استقامت کنید و به کار خود ادامه دهید.     به تدریج، کنترل بهتری بر خود، زندگی و محیط خود خواهید داشت.     لذت، آرزوها و آزادی انتخاب را در زندگی خواهید یافت.   صحبت کردن اولین کاری است که باید در درمان افسردگی با روان درمانگر انجام داد . درمان افسردگی: چی؟ سوالات زیر اغلب در درمان افسردگی مطرح می شود:       چه چیزی شما را وارد آن افسردگی خاص کرد؟     در چه محیطی آن را دریافت کردید؟     این کلمه چه چیزی را در شما تداعی می کند؟     به افسردگی خود چه معنایی می دهید؟     اولین بار کی این حس رو داشتی؟   در مورد دارو   مصرف دارو مستلزم تشخیص دقیق، دوز و نظارت است. این کار توسط پزشک انجام می شود. فقط در 10 تا 15 درصد موارد (در افسردگی بسیار شدید) واقعاً ضروری و مؤثر هستند. توجه: در جوانان نشانه هایی وجود دارد که داروهای ضد افسردگی خطر خودکشی را افزایش می دهند.   دارو می تواند خلق و خو، الگوی خواب و غذا خوردن و تمرکز شما را بهبود بخشد. اما سه تا شش هفته طول می کشد تا اثر این نوع درمان افسردگی قابل توجه باشد. اغلب عوارض جانبی آزاردهنده ای مانند ناتوانی جنسی و سردی وجود دارد. و قرص ها مشکلات شما را برای همیشه حل نمی کنند. اما درمان افسردگی سعی در انجام این کار دارد.   در صورت امکان، Psychologenpraktijk روان درمانی بدون دارو را ترجیح می دهد، ترجیحاً با مشورت پزشک. درمان افسردگی: پزشک عمومی و خانواده   پزشک شما می تواند علت صرفاً پزشکی افسردگی را رد کند. و همچنین برای درمان افسردگی به روان درمانگر و/یا روانپزشک مراجعه کنید.   به عنوان یکی از اعضای خانواده، می توانید خویشاوند خود را تشویق کنید تا درمان افسردگی را شروع کرده و ادامه دهید.   در شرایط شدید یا اگر خیلی نگران هستید می توانید با خط خودکشی تماس بگیرید .   برای اعضای خانواده و دوستان دشوار است که با فردی مبتلا به افسردگی زندگی کنند. به عنوان مثال، با افسردگی پس از زایمان. درمان گاهی باعث تسکین تمام خانواده می شود. برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید شیدایی افسرده تشخیص افسردگی شیدایی یا اختلال دوقطبی و مقابله با تست افسردگی اغلب نیاز به آزمایش افسردگی دارد. مقابله با افسردگی شیدایی مستلزم بررسی دقیق افسردگی است. ما تغییرات خلق و خوی شما را برای شما بررسی می کنیم   افراد به دلایل مختلف اختلالات خلقی دارند. ما روان درمانگر علت را بررسی می کند و سعی می کند راه حلی برای تغییر خلق و خوی شما بیابد.   ما یک تشخیص دقیق انجام می دهیم و با شما در مورد احتمالات روان درمانی یا راهنمایی صحبت می کنیم. در صورت نیاز آدرس پزشک متخصص را در اختیار شما قرار می دهیم. مهم است که پزشک عمومی شما یک علت فیزیکی را رد کند. درمان علائم افسردگی شیدایی   در تمرین روانشناس ما می توانیم به شما کمک کنیم تا علت دقیق نوسانات خلقی خود را پیدا کنید. یان شرانس روانشناس دارای 18 سال سابقه کار در بیمارستان روانی است. داشتن نوسانات خلقی لزوماً به این معنا نیست که شما یک روان پریشی مانیک افسردگی دارید.  درمان افسردگی در بیشتر موارد، توصیه‌های خاص، راهنمایی‌های مختصر یا روان‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا از شر این علائم شیدایی-افسردگی خلاص شوید. اگر واقعاً یک روان پریشی شیدایی وجود دارد، بهتر است با یک روانپزشک مشورت کنید.   بیاموزید که چگونه علائم دوقطبی را تشخیص دهید و چرا ممکن است مراجعه به روان درمانگر منطقی باشد: افسردگی شیدایی: علائم       در اعمال و افکار خود از شما پیروی نکنید     بیش از حد خوشحال و خوشحال     اغلب انرژی بیش از حد     بیش از حد فعال     خلاقیت بزرگ و تخیل عالی     به سختی نیاز به خواب وجود دارد     شما رفتار شیدایی خود را عادی می بینید   علائم دوره افسردگی عبارتند از:       احساس بی ارزشی و بی فایده بودن     با کوچکترین تلاشی بیش از حد خسته     آیا تمام علاقه خود را از دست می دهید؟     شما ارتباطات اجتماعی کمی دارید     به سرعت وارد مرحله فرسودگی کامل     افکار خودکشی یا برنامه های خودکشی شما را فرا می گیرد   چگونه یک روان پریشی شیدایی را تشخیص می دهید؟   روان پریشی دوقطبی اغلب شامل از دست دادن واقعیت است. اما نه همیشه. در این مورد نیز بهتر است برای تشخیص و درمان از روانپزشک کمک بگیرید. در Psychologenpraktijk ما به شما یا یکی از اعضای خانواده تان کمک می کنیم تا درمانی را که با پزشک در طول مرحله مانیک شروع شده است ادامه دهید. و ما در مرحله افسردگی حمایت می کنیم. ما نیز به فرزندان شما کمک می کنیم.   در روان پریشی شیدایی افسردگی هم تشخیص و هم درمان مشکل است.   ایمیل : jan.schrans@gmail.com روان پریشی شیدایی: روان درمانی.   ما با روان پریشی شیدایی-افسردگی شما متفاوت از نوسانات خلقی معمولی رفتار می کنیم. ما در این صورت راهنمایی یا روان درمانی فقط یک کمک اضافی است. علاوه بر دارو و راهنمایی خانواده، پزشک عمومی و روانپزشک.   ما چندان به دنبال علت نیستیم. ما عمدتاً پشتیبانی و مشاوره مفید ارائه می دهیم. اهداف: پایبندی به دارو، پل زدن بر لحظات افسردگی، تحت کنترل نگه داشتن خود. فرزندان والدین مبتلا به اختلال دوقطبی   اگر شما یا همسرتان از اختلال دوقطبی رنج می برید، گاهی اوقات دختر یا پسر شما به کمک نیاز دارند.   زیرا خردسالان و نوجوانان نسبت به خلق و خوی والدین خود بسیار حساس هستند. حتی اگر سعی کنید آن را پنهان کنید. در این صورت شما کمتر در دسترس هستید، اغلب غیرقابل پیش بینی و گاهی اوقات باعث ترس و عدم اطمینان آنها می شوید. گاهی اوقات کمک یک کودک درمانگر ضروری است.   ما می توانیم اطلاعات، حمایت و کمک به فرزند شما برای درک و یادگیری پیش بینی رفتار شما ارائه دهیم. صحبت کردن با شخص ثالث می تواند برای کودک شما آرامش بزرگی باشد. ما با هم سعی می کنیم رشد فرزند شما را در مسیر درست نگه داریم. برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید افسردگی پس از زایمان تشخیص افسردگی پس از زایمان و درمان این افسردگی شیدایی می تواند با تعریف افسردگی شروع شود. درمان افسردگی پس از زایمان یا افسردگی پس از زایمان. افسردگی یا بیبی بلوز؟   بلوز کودک پس از چند روز خود به خود از بین می رود. به عنوان یک مادر جوان، آیا هنوز احساس بی حالی، تنهایی، بدبختی یا پوچی می کنید؟ و آیا از این موضوع خجالت می‌کشید یا احساس گناه دارید؟ آیا این زمان زیبا را برای شما و خانواده‌تان امتحان می‌کند؟   آیا این رابطه شریک زندگی شما و رابطه شما با بچه های دیگر را تیره می کند؟ افسردگی پس از زایمان: درمان گاهی یک مرحله ضروری است   احساسات افسرده پس از زایمان: شما تنها نیستید. از هر 10 مادر 1 نفر را مبتلا می کند. اینها می تواند نشانه های افسردگی پس از زایمان باشد. با شریک زندگی خود صحبت کنید . در مورد اینکه آیا روان درمانی یا یک جلسه اکتشافی با یک روانشناس ضروری است افسردگی پس از زایمان: علائم   افسردگی پس از زایمان بسیار شبیه به افسردگی معمولی است:       با طلسم گریه، احساسات ناامید، بی حال، پوچ و مرده را از بین ببرید     دلت برای حس مادرانه تنگ شده یا برعکس شما بیش از حد از فرزندتان محافظت می کنید.     مشکلات خوردن، اختلالات خواب، خستگی، سردرد، حالت تهوع یا سرگیجه.     دارید فراموشی، در تمرکز مشکل و تا حدودی گیج و تحریک پذیر هستید.     شما کمبود اعتماد به نفس، احساس ناامیدی، ترس، حقارت را نشان می دهید.   علل افسردگی پس از زایمان   مشکلات رابطه، خانه تکانی، مرگ یکی از عزیزان، ضربه های روحی در گذشته، عواقب فیزیکی زایمان: بسیاری از چیزها می توانند افسردگی پس از زایمان را تحریک کنند، باعث یا تشدید کنند.   گاهی اوقات افسردگی پس از زایمان به تجربیات حل نشده گذشته مربوط می شود. در این مورد در طول درمان افسردگی پس از زایمان صحبت کنید. شما همچنین می توانید این مشکلات را با روان درمانگر خود حل کنید.   این را دست کم نگیرید که سقط جنین یا سقط جنین اغلب باعث احساس گناه، غم و اندوه می شود. توصیه های کاربردی برای مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان       با اطرافیانتان درباره غم، ناامیدی، ترس، گناه، شرم، احساس شکست صحبت کنید.     به شریک زندگی و خانواده یا دوستان خود اجازه دهید از شما، خانواده و نوزاد مراقبت کنند.     بپذیرید که سخت و دشوار است و شما کامل نیستید، برای خودتان وقت بگذارید.     اطلاعات را در کتابخانه، اینترنت یا کتابفروشی ها جستجو کنید.     خود صحبت کنید در صورت لزوم با پزشک یا روان درمانگر .   کودک درمانی  درمان افسردگی افسردگی پس از زایمان نیز می تواند بار سنگینی برای سایر فرزندان خانواده باشد. اگر این به نظر شما جدی است، یک جلسه اکتشافی با کودک درمانگر در نظر بگیرید . یا یک جلسه اکتشافی با روانشناس برنامه ریزی کنید. افسردگی پس از زایمان: علائم در عمل روانشناسی ما   درمان افسردگی اغلب سریع است. انتخاب روانشناس با تجربه کافی مهم است. و آموزش درست درمان افسردگی پس از زایمان   درمان معمولا جواب می دهد، گاهی اوقات راه طولانی است. با علل عمدتاً فیزیکی، درمان ویتامین یا هورمون کمک می کند. این موضوع را با دکتر خود در میان بگزار.   از هر ده زن، شش زن با داشتن فرزند دوم دوباره دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. روان درمانی گاهی اوقات می تواند با مقابله کامل با آن از آن جلوگیری کند. درمان افسردگی پس از زایمان اغلب به درک احساسات و افکار، قرار دادن آنها یا تغییر آنها کمک می کند.   دارو گاهی اوقات می تواند یک حمایت اضافی برای درمان افسردگی پس از زایمان باشد. سایر عادات غذایی و خوابیدن و ورزش بیشتر نیز می تواند تأثیر روان درمانی را افزایش دهد. برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید افسردگی انواع افسردگی مانند افسردگی تعریف افسردگی است و با کمک افسردگی می توان افسردگی را درمان کرد. افسردگی می تواند احساس افسردگی را پنهان کند. افسردگی چیست؟   افسردگی یک اصطلاح علمی نیست. ابراز کنید ممکن است با افسردگی که احساس خوبی ندارید. افسردگی اغلب به این صورت درک می شود:       احساس ناامیدی     احساس گناه     خستگی     عدم علایق     سریع حواسش پرت شود     افکار یا برنامه های خودکشی، افسرده بودن     تغییر در الگوهای خواب و خوردن     تغییر در رفتار چه در محل کار و چه در زندگی روزمره با دیگران   درمان افسردگی - درمان افسردگی برای احساسات افسرده   درمان افسردگی – درمان افسردگی در Psychologenpraktijk: یک روان درمانگر   می تواند به شما کمک کند تا احساس افسردگی خود را شفاف کنید.   افسردگی شما را می توان از طریق سوالات بسیار خاص در یک یا چند مکالمه درک کرد. همچنین این سوال وجود دارد که آیا مشاوره، راهنمایی یا روان درمانی می تواند به شما کمک کند. آیا اپیدمی افسردگی وجود دارد؟   به دلیل سیل گزارش‌ها درباره افسردگی در رسانه‌ها، می‌توان به این نتیجه رسید.   به ویژه، افسردگی بیشتر قابل بحث شده است. زیرا در گذشته، احساس افسردگی پنهان بود و اغلب تشخیص داده نمی شد. این باعث می شود به نظر برسد که افسردگی کمتر اتفاق می افتد. افسردگی: پیشگیری   با این وجود، حدود 20 درصد از زنان و 10 درصد از مردان دوره ای از افسردگی را در طول زندگی خود تجربه می کنند.   تحقیقات نشان می دهد که افراد زیادی برای گذراندن روز از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند.   آیا احساس افسردگی می کنید؟ برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید افسردگی در کودکان مقابله با افسردگی کودکان: یک تست افسردگی برای تشخیص تصویر افسردگی در بسیاری از انواع افسردگی وجود دارد. درمان کودکان مبتلا به افسردگی: شناخت افسردگی بسیار مهم است. افسردگی فرزندتان را درمان کنید   کودکانی که احساس خوبی ندارند سریعتر از بزرگسالان دچار شکایات جسمی می شوند. سایر کودکان مشکلات رفتاری دارند. با این حال، دیگران در خود عقب نشینی می کنند.   به همین دلیل مهم است که زودتر مداخله کنیم. برای شکایات فیزیکی با پزشک خود مشورت کنید. مشاوره با مدرسه و CLB. درمان افسردگی در کودک شما پس از مشاوره در Psychologenpraktijk امکان پذیر است.  درمان افسردگی شناخت و درمان افسردگی وظیفه روانشناس کودک است . شما می توانید افسردگی را در فرزندان خود درمان کنید. افسردگی در جوانان   افسردگی در جوانان اغلب خود را در موارد زیر نشان می دهد:       نتایج ضعیف مدرسه، مشکلات در مدرسه     کسالت و بی حالی مشخص، مشکلات خواب     شکایات فیزیکی مداوم و مکرر، مانند معده و سردرد     مشکلات رفتاری یا مصرف مواد مخدر     افسردگی     اختلالات خوردن ، مصرف مواد مخدر   برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید درمان افسردگی و درمان اضطراب: سرمایه گذاری کمک می کند! شناخت افسردگی و درمان افسردگی از انواع مختلف افسردگی نیاز به کمک به افسردگی دارد. درمان افسردگی ناشی از اضطراب: از نظر اقتصادی نیز به معنای سود است. درمان افسردگی و اضطراب نتیجه می دهد.   آزاد کردن پول برای درمان افسردگی و اضطراب نتیجه می دهد. مطالعه ای که در 13 آوریل در مجله مشهور "روانپزشکی Lancet" منتشر شد ، نشان می دهد که بودجه برای درمان مشکلات روانی افسردگی و اضطراب جواب می دهد.   روان درمانی در کشور ما به دلایل بودجه ای به سختی جبران می شود. مقاله منتشر شده در لنست با این موضوع مخالف است. گذاشتن پول در روان درمانی پول می آورد. هزینه ها در ایالات متحده آمریکا به دلیل اضطراب و افسردگی.   هر سال این مشکلات روانی حدود 1 تریلیون دلار برای ایالات متحده هزینه دارد . به گفته سازمان جهانی بهداشت، دولت‌ها در سرتاسر جهان برای مراقبت‌های بهداشت روان سرمایه‌گذاری بسیار کمی می‌کنند. به طور متوسط 3 درصد از بودجه مراقبت های پزشکی صرف مراقبت از افرادی می شود که مشکلات روانی را تجربه می کنند.   زیرا صدها میلیون نفر در جهان مشکلات روانی دارند. و این بدون دسترسی به درمان. بنابراین این فقط یک مشکل بزرگ مراقبت های بهداشتی اولیه نیست. بلکه مشکل توسعه اقتصادی و اجتماعی است. شکایات روانی در حال افزایش است، سرمایه گذاری کمک می کند.   و این مشکلات روانی در همه کشورها روز به روز در حال افزایش است. به عنوان مثال، شکایاتی مانند اضطراب و افسردگی بین سال های 1990 تا 2013 50 درصد افزایش یافته است.  درمان افسردگی و یک مطالعه در 36 کشور در طی 15 سال نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد: سرمایه گذاری 150 میلیارد دلاری منجر به افزایش فعالیت اقتصادی که 400 میلیارد دلار تولید می کند و بهبود سلامت روانی که بازدهی 310 میلیارد دلاری را به همراه دارد. اقدام لازم است.   بانک جهانی و WHO سیاستمداران، پزشکان و دانشگاهیان را در 13 و 14 آوریل گرد هم آوردند تا درباره این موضوع بحث کنند. پیشتازان برزیل، اتیوپی و آفریقای جنوبی هستند.   در مورد افسردگی در WHO بیشتر بخوانید برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید درمان افسردگی