+- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir)
+-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=5)
+--- موضوع: راه حل غذا نخوردن کودک (/showthread.php?tid=55025)
راه حل غذا نخوردن کودک - mosahab - 10-06-2021
شاید تا به حال برخی از مادران را دیده باشید که از غذا خوردن فرزند خود شکایت کرده و نگران اختلالات تغذیه ای او هستند . آیا اختلالات تغذیه تنها شامل غذا نخوردن می باشد ؟ خیر ، اینگونه نیست . اختلالات تعذیه ای در کودکان بسیار متفاوت بوده و تنها شامل غذا نخوردن آن ها نمی شود .
این اختلالات شامل غذا نخوردن ، کم غذا خوردن ، زیاد غذا خوردن و یا هر غذایی نخوردن کودکان می باشد . اما راه چاره چیست ؟ چطور می توان مشکلات تغذیه ای کودکان را برطرف کرد ؟ آیا می توان این کودکان را به حال خود رها کرد تا مشکل آن ها حل شود ؟
اگر بیش از اندازه نگران تغذیه ، وزن و یا ظاهر فرزند خود می باشید ، بهتر است با پزشک مشورت کنید ؛ اما اگر تنها دغدغه شما مشکلات تغذیه ای کودکتان می باشد می توانید از راه کارهایی که در ادامه بیان خواهیم کرد کمک بگیرید .
حل مشکل کودکان بد غذا
اغلب مادران از اینکه فرزندشان هر غذایی را نخورده و بد غذا هستند شکایت دارند . مشکل بد غذایی کودکان تقریبا برای تمام کودکان کم سن و سال اتفاق افتاده است ، در نتیجه جای نگرانی نبوده و این مشکل قابل حل است .
دلیل بد غذایی کودکان عدم آشنایی آن ها با غذاهای مختلف بوده و به مرور زمان هنگامی که غذا خوردن شما را تماشا کند به غذاهای جدید نیز عادت خواهد کرد . از فشار آوردن به کودک و یا زور کردن او برای خوردن غذا اجتناب کرده و او را مورد آزار و اذیت قرار ندهید .
اگر هدف مادران علاوه بر غذا خوردن ، آرامش و راحتی کودکان هنگام غذا خوردن باشد دیر یا زود به این هدف خواهند رسید و در نتیجه هر آنچه که شما می خورید او هم خواهد خورد . برنامه غذایی منظم برای میان وعده و وعده های غذایی کودکان در حل مشکل بد غذایی آن ها بسیار موثر خواهد بود .
لازم است برای میان وعده کودکان انتخابی داشته باشید که او تا هنگام غذای اصلی گرسنه شود اما این گرسنگی نباید شدید باشد ، آب می تواند میان وعده خوبی باشد . برای حل مشکل اختلالات تغذیه ای کودکان لازم نیست به آن ها فشار بیاورید ، رعایت موارد زیر به شما کمک خواهد کرد تا این مشکل را حل کنید :
به او بگویید در هنگام غذا خوردن باید آداب غذا خوردن را رعایت کند ، رفتار مناسبی داشته باشد ، از عبارت های بله ، لطفا ، ممنون و غیره استفاده کند ، وقتی غذایی را دوست ندارد نق زدن ممنوع است .
حتما بخوانید: درمان شیر نخوردن نوزاد
حل مشکل کودکانی که به میوه و سبزیجات علاقه ای ندارند
خوردن میوه و سبزیجات نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای کودکان نیز بسیار مفید بوده ؛ به همین دلیل والدین آن ها سعی دارند تا فرزندشان میوه و یا سبزیجات بخورند . در واقع اغلب کودکان به سبزی ، میوه و یا هر دوی آن ها علاقه ای نداشته و نمی خورند .
والدین به دنبال هر روشی بوده تا بتوانند میوه و سبزیجات به کودکان دهند ، اما باید آرام باشید . اگر کودک متوجه اصرار و یا باج دادن شما شود ؛ ممکن است فکر کند این مواد خوراکی چقدر بد بوده که شما تا به این اندازه تلاش می کنید و دیگر به هیچ وجه آن ها را نخورد .
نکته مهم این است که بدانید اگر کودک شما میوه ، سبزیجات و یا هر دو آن ها را نخورد ، فاجعه ای رخ نخواهد داد . میوه و سبزیجات مواد مغذی یکسانی داشته و اگر حتی یکی از آن ها را بخورد ، مواد مغذی لازم به بدن آن ها خواهد رسید .
یکی از روش های حل این مشکل : طعم دار کردن سبزیجات با کمی نمک ، سس ، نان و یا ادویه جات می باشد . در مقابل می توانید میوه ها را نیز خرد کرده و با سلیقه تزئین کنید ، اما گاهی کودک از بافت میوه خوشش نمی آید که باید بافت آن را با استفاده از سس ، دسر و یا با استفاده از کنسرو میوه تغییر دهید .
روش دیگر این است که خودتان از خوردن میوه و سبزیجات لذت ببرید ؛ او با نگاه کردن و لذت بردن شما با خودش خواهد گفت " حتما خوش مزه بوده و من هم روزی میوه و سبزیجات خواهم خورد " . در نتیجه پس از گذشت زمان متوجه خواهید شد که کودک چگونه غذاهای ناآشنا را خورده و مشکل بد غذایی او حل خواهد شد .
![[تصویر: 1592295602_%D8%AD%D9%84%20%D9%85%D8%B4%D...%D8%AF.jpg]](http://www.mosahab.com/images/upload/1592295602_%D8%AD%D9%84%20%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%20%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A8%D9%87%20%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87%20%D9%88%20%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA%20%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87%20%D8%A7%DB%8C%20%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF.jpg)
حل مشکل کم غذا خوردن کودکان
تعداد بسیاری از والدین هستند که تنها از کم غذا خوردن فرزند خود شکایت می کنند ، اغلب آن ها بر این باور هستند که فرزندشان همچنان کوچک مانده است . تمامی کودکان برای رشد به غذا نیاز داشته اما چرا فکر می کنید فرزندتان بزرگ نشده است ؟
نگران مشکل کم غذا خوردن کودکان نباشید ، زیرا برخی از آن ها کم و برخی دیگر زیاد تر از بقیه کودکان غذا می خورند . بی شک کودکانی را دیده اید که با وجود پر خوری همچنان نیز به اندازه کافی رشد نکرده اند و بلعکس .
برای حل این مشکل و نگرانی های خود لازم است به پزشک مراجعه کرده و تا زمانی که وزن کودکتان به نمودار رشد نزدیک است یعنی اینکه او به خوبی رشد کرده است ؛ به همین دلیل حتی با وجود کم غذا خوردن کودکان جای نگرانی نیست .
در واقع می توانید باز هم آب را به عنوان میان وعده کودک انتخاب کرده و همچنین هنگام غذا خوردن به او فشار نیاورید . غذای یکسانی را برای همه درست کرده و حتی می توانید هم غذاهایی که چربی بالایی دارند درست کنید اما کودک را مجبور به خوردن آن ها نکنید .
حتما بخوانید: نحوه محاسبه شاخص توده بدنی
حل مشکل زیاد غذا خوردن کودکان
در مقابل کم غذا خوردن کودکان برخی دیگر نیز از پر خوری و زیاد غذا خوردن کودک خود شکایت دارند . لازم است بدانید که کودکان ممکن است تنها از ترس گرسنه ماندن ، زیاد تر از بقیه هم سن و سالان خود غذا بخورند .
حتی پر خوری کودکان نیز نگرانی ندارد ؛ تا وقتی که وزن فرزندتان به نمودار رشد نزدیک بوده و رشد طبیعی دارد . ممکن است طبیعی بودن وزن و رشد کودکانی که پرخوری داشته تا یه زمانی طبیعی بوده اما پس از گذشت زمان تغییر کند .
شاید تا به حال برخی از کودکان را دیده باشید که از ابتدای تولدشان تقریبا بزرگتر از بچه های دیگه بوده و حتی ممکن است جثه بزرگ آن ها تا بزرگسالی ادامه داشته باشد . به عنوان میان وعده به کودکانی که پرخوری دارند ، آب را انتخاب کرده و سعی کنید پفک و چیپس را از وعده های غذایی آن ها حذف کنید .
در نهایت
بی شک اغلب والدین با غذا خوردن کودکان خود مشکل داشته و نگران این موضوع هستند ، اما همانطور که گفتیم غذا خوردن کودکان نگرانی ندارد . در واقع می توان گفت اگر نمودار رشد و وزن کودکان طبیعی باشد ، هیچ مشکلی به وجود نخواهد آمد .
حتما بخوانید: چرا کودکان به جای غذا انگشتشان را می خورند
سوالات متداول
1- ✔️ اختلالات تغذیه ای در کودکان به چه شکل است ؟
✔️ اغلب کودکان مشکلات تغذیه ای داشته و ممکن است برخی از آن ها به کم خوری ، پرخوری ، بد غذایی و یا بی علاقگی به میوه و سبزیجات دچار شوند که در متن مقاله بیشتر در مورد آن توضیح داده شده است .
2- ✔️ چطور می توان کودکان را علاقه مند به میوه و سبزیجات کرد ؟
✔️ اگر فرزندان شما به میوه و سبزیجات بی علاقه بوده نگران نباشید ، در این صورت می توانید با طعم دار کردن آن ها کودکان را علاقه مند به میوه و سبزیجات کنید که در متن مقاله بیشتر به جزئیات اشاره شده است .
3- ✔️ آیا پرخوری در کودکان یک نوع اختلال محسوب می شود ؟
✔️ در واقع خیر ، برخی از کودکان ممکن است خیلی بیشتر از هم سن و سالان خود غذا بخورند ، این نگرانی ندارد در صورتی که وزن و رشد آن ها طبیعی باشد که در متن مقاله بیشتر به جزئیات پرخوری کودکان پرداخته شده است .
منبع : راه حل غذا نخوردن کودک
RE: راه حل غذا نخوردن کودک - alireza663 - 09-07-2022
فروشگاه لیماک فروت تولید کننده میوه خشک و فروشگاه دستگاه میوه خشک کن میباشد که در سرتاسر کشور فعالیت داشته و اقدام به فروش میوه خشک عمده مینماید.جهت دریافت لیست قیمت میوه خشک از این لینک استفاده کنید.
RE: راه حل غذا نخوردن کودک - alireza663 - 12-07-2022
میوه خشک یکی از خوراکی های لذیذ بوده که برای کودکان نیز بسیار مفید است . توصیه بنده تهیه میوه خشک با کیفیت مناسب از فروشگاه های معتبر است. برای خرید میوه خشک کیلویی و میوه خشک عمده فروشگاه لیماک فروت رو بهتون پیشنهاد میکنم.
RE: راه حل غذا نخوردن کودک - seohacker - 13-07-2022
تعمیرات تخصصی تلویزیون سامسونگ:
با وجود افزای قیمت روزمره در انواع و اقسام لوازم بخصوص لوازم برقی یا صوتی و تصویری، خرید مجدد آن ها در صورت خراب شدن، کاری بسیار دشوار میباشد. تعمیر تلویزیون سامسونگ یکی از وظایف نمایندگی ما میباشد که آن را به صورت کاملا تخصصی انجام میدهد. تعمیر تخصصی تلویزیون سامسونگ کار هرکسی نبوده و نیاز به مهارت و همچنین تجربه بالایی دارد. شما همراهان گرامی میتوانید با مراجعه به سایت ما که نشانی آن در ادامه قرار خواهد گرفت، از بهترین و با کیفیت ترین خدمات تعمیرات تلویزیون سامسونگ بهره مند شوید.