05-07-2022, 10:56 AM
در واقع هیچ تست تشخیصی استاندارد و معتبری برای اختلال پانیک وجود ندارد. تشخیص پانیک توسط دکتر روانشناس یا روانپزشک و براساس ارزیابی روانشناختی فرد، شرح حال او و معیارهای راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی (DSM-5) انجام می شود.
[*]آیا تا به حال ناگهان دچار ترس و اضطراب شدید و غیرعادی مواجه شده اید که چند دقیقه ای هم طول کشیده باشد؟
[*]اگر جوابتان به سوال قبل مثبت بود، آیا در طول آن چند دقیقه علایم زیر را تجربه کرده اید؟
[/list][list]
[*]افزایش ناگهانی ضربان قلب و تپش قلب؟
[*]عرق کردن؟
[*]لرزش بدن
[*]احساس تنگی نفس؟
[*]احساس خفگی؟
[*]درد در ناحیه قفسه سینه؟
[*]حالت تهوع و دل درد؟
[*]سرگیجه، ضعف و سبک شدن سر؟
[*]لرز یا گرگرفتگی؟
[*]بی حسی یا گزگز کردن اندام های بدن؟
[*]احساس جدا شدن از خود و محیط اطراف (مثل اینکه از بیرون به خودتان نگاه می کنید)؟
[*]احساس ترس از از دست دادن کنترل و دیوانه شدن؟
[*]احساس مرگ؟
[/list][list=1]
[*]آیا بعد از یک ماه از بروز این علایم از این نگران بودید که این نشانه ها را دوباره تجربه کنید؟
[*]آیا برای جلوگیری از تکرار این حملات کارهایی مثل اجتناب از موقعیت های خاص و ناآشنا انجام داده اید؟
[*]آیا اضطراب و نگرانی شما به حدی هست که باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره تان شود؟
[*]آیا اطرافیانتان تا به حال به شما گفته اند که همیشه مضطرب به نظر می رسید؟
[/list]
اما در اینجا تعدادی سوال برای شما تهیه کرده ایم که براساس نشانه ها، علایم و تجربه های مراجعان متعدد پانیک که داشته ام، تهیه شده است. سوالات را به دقت بخوانید و ببینید که آیا در چند ماه گذشته این علایم و نشانه ها را در خودتان داشته اید یا خیر.
اولین گام برای تشخیص پانیک این است که نشانه های شما ناشی از علل پزشکی نباشد به همین دلیل قبل از اینکه به سئوالات زیر پاسخ دهید باید مطمئن شوید که دلیل علایم شما به خاطر مشکل قلبی یا هر علت پزشکی دیگر نیست.
[list=1][*]آیا تا به حال ناگهان دچار ترس و اضطراب شدید و غیرعادی مواجه شده اید که چند دقیقه ای هم طول کشیده باشد؟
[*]اگر جوابتان به سوال قبل مثبت بود، آیا در طول آن چند دقیقه علایم زیر را تجربه کرده اید؟
[/list][list]
[*]افزایش ناگهانی ضربان قلب و تپش قلب؟
[*]عرق کردن؟
[*]لرزش بدن
[*]احساس تنگی نفس؟
[*]احساس خفگی؟
[*]درد در ناحیه قفسه سینه؟
[*]حالت تهوع و دل درد؟
[*]سرگیجه، ضعف و سبک شدن سر؟
[*]لرز یا گرگرفتگی؟
[*]بی حسی یا گزگز کردن اندام های بدن؟
[*]احساس جدا شدن از خود و محیط اطراف (مثل اینکه از بیرون به خودتان نگاه می کنید)؟
[*]احساس ترس از از دست دادن کنترل و دیوانه شدن؟
[*]احساس مرگ؟
[/list][list=1]
[*]آیا بعد از یک ماه از بروز این علایم از این نگران بودید که این نشانه ها را دوباره تجربه کنید؟
[*]آیا برای جلوگیری از تکرار این حملات کارهایی مثل اجتناب از موقعیت های خاص و ناآشنا انجام داده اید؟
[*]آیا اضطراب و نگرانی شما به حدی هست که باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره تان شود؟
[*]آیا اطرافیانتان تا به حال به شما گفته اند که همیشه مضطرب به نظر می رسید؟
[/list]
اگر جواب شما به اکثر این سوالات بله است، احتمال اینکه دچار حمله پانیک شده اید یا اختلال پانیک داشته باشید وجود دارد. بنابراین برای تشیخیص دقیق و درمان به دکتر روانشناس مراجعه کنید.
باز هم تاکید می کنم که این یک تست تشخیصی معتبر برای پانیک نیست و تشخیص اختلال پانیک و حملات پانیک فقط توسط دکتر روانشناس و روانپزشک انجام می شود.