10-02-2022, 11:45 AM
? افسردگی منبع یک مشکل به شمار نمی‌رود؛ بلکه نتیجه آن مشکل است. این ذهن است که باعث افسردگی می‌شود. ذهن شما دوستتان نیست.
?ذهن شما به گونه‌ای که در حال حاضر است، سرشار از منفی‌گرایی، پر از ایده‌های غلط و عقاید محدودکننده و بزرگترین دشمن شماست. او درست‌ترین دلیل برای همه رنج‌های شماست. همان چیزی است که شما را به عقب می‌کشاند و همان چیزی که شما را از تبدیل شدن به فردی که می‌خواهید و قرار بوده بشوید، باز می‌دارد.
?افسردگی زندگی در بدنی است که میجنگد تا زنده بماند همراه با ذهنی که تلاش میکند بمیرد.
?نشانه های افسردگی پنهان را در خودتان چک کنید:
1- مشکلات نرمال خوردن(کم یا زیاد)
2-تقلا برای وارد یا خارج شدن از بستر خواب
3-دیدگاه بدبینانه به امور مختلف
4- تحریک پذیر شدن و عدم کنترل خشم
5-احساس گناه داشتن یا خود سرزنشی دائمی
6- احساس خستگی دائمی که با استراحت رفع نشود
7- از دست دادن حس لذت به امور روزمره
8-بی انگیزگی و فقدان انرژی
9-احساس غمگینی
بهترین راه درمان بیش فعالی کودکان