25-01-2022, 11:53 AM
شبيه سازي يك جاده در ورزش اسپينينگ چگونه است؟
![[تصویر: 55.jpg]](https://www.partnovin.com/images/55.jpg)
1. در واقع هدف از انجام ورزش اسپینینگ شبيه سازي هر چه بيشتر چگونگي دوچرخه سواري در يك فضاي باز است.
2. شبيه سازي عبور از يك جاده صاف، پيچ جاده، گذر از يك تپه با شيب يكنواخت و يا عبور از يك جاده كوهستاني
3. با شيب زياد رو به بالا و برگشت از همان جاده كوهستاني با شيب تند رو به پايين و …
4. همه ي اين مسيرها توسط مربي و با انتخاب موزيك مناسب آن انجام مي شود.
5. در اين ورزش شناخت موزيك و بيت آن توسط مربي بسيار ضروري مي باشد.
2. شبيه سازي عبور از يك جاده صاف، پيچ جاده، گذر از يك تپه با شيب يكنواخت و يا عبور از يك جاده كوهستاني
3. با شيب زياد رو به بالا و برگشت از همان جاده كوهستاني با شيب تند رو به پايين و …
4. همه ي اين مسيرها توسط مربي و با انتخاب موزيك مناسب آن انجام مي شود.
5. در اين ورزش شناخت موزيك و بيت آن توسط مربي بسيار ضروري مي باشد.
نقل‌قول: منبع: باشگاه بدنسازی پارت نوین (ویژه بانوان - منطقه شهرک غرب)