11-01-2021, 01:37 AM
آخرین پست دکتر فرزاد روشن ضمیر رژیم آنلاین آردایت بهترین متخصص تغذیه ایران
در مورد مکملهای لاغری پست میخواستین.
در یک مطالعه جدید روی 290 فرد دارای وزن اضافه / چاق و دیابت نوع 2
به مدت یک سال، به گروهی PGX دادن؛ PGX یه مکمل حاوی فیبر محلوله که برای کاهش وزن، اشتها و قند تجویز میشه
بعد از یک سال گروهی که PGX خورده بودن: HbA1c که شاخصی برای قند 3ماهه اس 0.23٪ درصد کمتر شده بود اما گروهی که فقط رژیم داشتن فقط 0.04 درصد کمتر شده بود.
کاهش وزن هم در گروه مکمل بیشتر بود یعنی 3.9 کیلوگرم اما گروه بودن مکمل 1.6 کیلوگرم.
در نهایت مطالعه که جدیدا در یک مجله معتبر چاپ شده نتیجه گرفته که این مکمل کمک کنندس.
راستی یه چیز این مکمل نمونه ای که در بازار هست که عکسش هم گذاشتم 750 میلی گرمیه و توی این مطالعه روزانه 15 تا 20 گرم دادن افراد یعنی از این قرصه میشه روزی 20 تا 26عدد به عبارت دیگه یه بسته 60 تاییش واسه سه روزه
قیمتشم الان نمیدونم اما آخرین قیمت 96 تومن بود.
یه مورد دیگه هم اینکه این قبیل مکملها معمولا عوارض گوارشی میده، بخصوص در مقدار زیاد
حالا نمیدونم ، بهم بگین شما حاضرین مصرف کنین؟
اینم بهم بگین ؛ چی میگین باز در مورد مکمل لاغری پست بذارم!؟
آخه هم کاسبی یه عده کساد میکنم هم اون دوستانی که منتظرن مثل سایرجا ها بیام بگم بله یه مکمل خوب برای لاغری پیدا کردم ناامید میکنم
[font=Arial, sans-serif]Reimer RA, Wharton S, Green TJ, Manjoo P, Ramay HR, Lyon MR, Gahler RJ, Wood S. Effect of a functional fibre supplement on glycemic control when added to a year-long medically supervised weight management program in adults with type 2 diabetes. European Journal of Nutrition. 2020 Jul 8:1-5.[/font]
در مورد مکملهای لاغری پست میخواستین.
در یک مطالعه جدید روی 290 فرد دارای وزن اضافه / چاق و دیابت نوع 2
به مدت یک سال، به گروهی PGX دادن؛ PGX یه مکمل حاوی فیبر محلوله که برای کاهش وزن، اشتها و قند تجویز میشه
بعد از یک سال گروهی که PGX خورده بودن: HbA1c که شاخصی برای قند 3ماهه اس 0.23٪ درصد کمتر شده بود اما گروهی که فقط رژیم داشتن فقط 0.04 درصد کمتر شده بود.
کاهش وزن هم در گروه مکمل بیشتر بود یعنی 3.9 کیلوگرم اما گروه بودن مکمل 1.6 کیلوگرم.
در نهایت مطالعه که جدیدا در یک مجله معتبر چاپ شده نتیجه گرفته که این مکمل کمک کنندس.
راستی یه چیز این مکمل نمونه ای که در بازار هست که عکسش هم گذاشتم 750 میلی گرمیه و توی این مطالعه روزانه 15 تا 20 گرم دادن افراد یعنی از این قرصه میشه روزی 20 تا 26عدد به عبارت دیگه یه بسته 60 تاییش واسه سه روزه
قیمتشم الان نمیدونم اما آخرین قیمت 96 تومن بود.
یه مورد دیگه هم اینکه این قبیل مکملها معمولا عوارض گوارشی میده، بخصوص در مقدار زیاد
حالا نمیدونم ، بهم بگین شما حاضرین مصرف کنین؟
اینم بهم بگین ؛ چی میگین باز در مورد مکمل لاغری پست بذارم!؟
آخه هم کاسبی یه عده کساد میکنم هم اون دوستانی که منتظرن مثل سایرجا ها بیام بگم بله یه مکمل خوب برای لاغری پیدا کردم ناامید میکنم
[font=Arial, sans-serif]Reimer RA, Wharton S, Green TJ, Manjoo P, Ramay HR, Lyon MR, Gahler RJ, Wood S. Effect of a functional fibre supplement on glycemic control when added to a year-long medically supervised weight management program in adults with type 2 diabetes. European Journal of Nutrition. 2020 Jul 8:1-5.[/font]