24-05-2017, 10:15 PM
![[تصویر: 6267654_899.jpg]](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/3/3/6267654_899.jpg)
یک متخصص تغذیه گفت: توت سیاه یکی از میوه های تابستانی خوش طعم و پرخاصیت است و از مهمترین خواص آن پیشگیری از بروز سرطان می باشد.
ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه ؛ با اشاره به خواص توت سیاه اظهار کرد: میوه های رنگی از ماده ی بسیار مفیدی به نام آنتی اکسیدان برخوردار هستند که پزشکان و کارشناسان تغذیه این ماده را به عنوان یک ضد سرطان می شناسند.
وی بیان کرد: آنتی اکسیدان موجود در توت سیاه موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد شده و همین مساله سبب پیشگیری از انواع سرطان ها در بدن می شود.
این متخصص تغذیه عنوان کرد: توت سیاه حاوی ویتامین B بوده و بهترین ماده غذایی برای کاهش فشار خون محسوب می شود.
مظهری تأکید کرد: توت سیاه باعث رقیق شدن خون می شود، به خصوص در فصل بهار از غلیظ شدن خون جلوگیری می کند. به همین خاطر متخصصان تغذیه به افرادی که خونشان رقیق نیست توصیه می کنند که در فصل بهار از این ماده مقوی مصرف کنند.
وی ادامه داد: توت سیاه به عنوان یک ماده غذایی ریز مقوی به جای قند در کنار چای می تواند مفید باشد و این میوه برای مبتلایان به دیابت باعث تنظیم میزان قند خونشان می شود.
این متخصص تغذیه یادآور شد: توت سیاه باعث ترشح غده انسولین می شود و از کار افتادگی کامل لوز المعده در افراد به خصوص مبتلایان به دیابت نوع 2 جلوگیری می کند.
وی بیان کرد: آنتی اکسیدان موجود در توت سیاه موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد شده و همین مساله سبب پیشگیری از انواع سرطان ها در بدن می شود.
این متخصص تغذیه عنوان کرد: توت سیاه حاوی ویتامین B بوده و بهترین ماده غذایی برای کاهش فشار خون محسوب می شود.
مظهری تأکید کرد: توت سیاه باعث رقیق شدن خون می شود، به خصوص در فصل بهار از غلیظ شدن خون جلوگیری می کند. به همین خاطر متخصصان تغذیه به افرادی که خونشان رقیق نیست توصیه می کنند که در فصل بهار از این ماده مقوی مصرف کنند.
وی ادامه داد: توت سیاه به عنوان یک ماده غذایی ریز مقوی به جای قند در کنار چای می تواند مفید باشد و این میوه برای مبتلایان به دیابت باعث تنظیم میزان قند خونشان می شود.
این متخصص تغذیه یادآور شد: توت سیاه باعث ترشح غده انسولین می شود و از کار افتادگی کامل لوز المعده در افراد به خصوص مبتلایان به دیابت نوع 2 جلوگیری می کند.
#خواص توت سیاه#میوه#مبارزه با سرطان#[font=mj_tunisia, tahoma] آنتی اکسیدان#[font=mj_tunisia, tahoma] ویتامین B [/font][/font]